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“来月经的时候不要剧烈运动，不要吃冰，注意保暖，尤其是脚部的保暖。”
季宁边说还边蹲了下来，中间三指并拢，无名指下边缘抵在傅筠的踝骨上，然后留下食指点的位置，“看，就是这里，这儿有个穴位，叫三阴交穴，轻轻按压可以缓解痛经，也可以把艾草贴贴在这里，手脚暖了就不会发寒发虚了。”
看着傅筠点点头了之后，季宁就开始示范着给她贴卫生巾。
“先洗干净双手，手脏脏的时候有很多细菌的，这时候不洗干净直接贴的话会污染卫生巾，可能会导致细菌感染，所以一定要注意好吗。”
“知道啦。”
然后洗干净手的季宁就亲手向傅筠演示怎么贴卫生巾，这让傅筠有些害羞，因为季宁的手和她的内裤直接接触了，但明显季宁自己没有意识到这一点，她也没有察觉到傅筠眼底藏着的异样情绪。
“这样就贴好了，是不是很简单？”
当然很简单，单片卫生巾包装被拆开，然后卫生巾摊开的时候，傅筠就知道该怎么贴了，根本不需要教，季宁这个傻子还手把手地教她，还用她的内裤，真是让傅筠感觉臊得慌。
再跟这个笨蛋待下去她就要脸红了，傅筠夺过已经贴好了卫生巾的内裤。
手指触到紧实又不失柔软的棉后，傅筠感觉手指好像被火舌舔了一下，她马上缩了手，换了个位置，柳絮般疯长的乱糟糟的心理让她说话也变得不客气了起来。
“会了，我要洗澡了，你去外面待会儿。”
说着她便推着季宁往外走，季宁边走边回头，“好的，有什么需要的就叫我。”
回应她的是”砰”的一声关门声，还有傅筠在浴室里扯着嗓子喊出来的声音。
“知——道——啦——”
将门反锁后，傅筠感觉整个人都烧了起来，恨不得找个地洞钻进去，季宁给她贴卫生巾的画面不停地在脑海中回放着，她怎么都摆脱不掉。
想疾走，想大喊大叫，想砸东西，想让外在的疯去抵抗内在的躁
光是想着就仿佛，傅筠大喘着气，抬头在镜中看到一张脸，眉眼压着浓浓的阴翳，阴恻恻的。
她的眼睛锁定了镜中人的人，一动不动的，似乎在较量，又似乎想要重新认识下自己。
没关紧的水龙头正滴着水，水珠”滴答-滴答”地溅在光滑的盥洗盆里，这不紧不慢的声响又在浴室里回荡着，莫名透出阵阴森。
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![如何在暗堕本丸搞事[综]](https://www.blognhadep.net/images/94185/b7f56cfb3ab594455573ae8d5ba029b2.jpg)